YOGA

Yoga é muito mais do que uma prática física: é acordar todos os dias e agradecer ao Universo por mais uma oportunidade para estar com as pessoas que amo, para lutar pela Mãe Terra e para seguir o meu coração. Yoga para mim é estender o meu tapete e ouvir o bater do meu coração e o ritmo da minha respiração, é conectar e reconectar uma e outra vez. Acredito que cada um de nós tem a opção de olhar para dentro de si e encontrar o que outrora perdeu, sempre fui uma criança sorridente mas durante anos perdi o meu sorriso traquina, hoje em dia estou a vê-lo regressar, tímido mas com vontade de se fazer ver. Se há algo no qual acredito é que o Yoga tem o poder de nos fazer felizes se tivermos coragem para nos entregar completamente. 

 

O que me atraiu ao início foi a prática de Āsanas, estava num momento da minha vida em que o meu corpo já tinha desistido de chamar a minha atenção e a parte física ajudou-me imenso a ouvi-lo.  Não levei muito tempo a compreender que precisava de mais, algo suspirava no meu ouvido e pedia para eu ir mais além. Decidi, assim, começar a estudar e aprofundar o meu conhecimento sobre esta Filosofia de vida, nunca irei esquecer às primeiras aulas de Mantra Japa e de Vedanta que frequentei, os meus olhos brilharam e o meu coração começou a transbordar de alívio e amor.

 

Comecei esta viagem há dois anos e neste curto espaço de tempo já tive a oportunidade de conhecer professores que são uma inspiração. Entre eles encontram-se a Filipa Veiga (Set 2019/2020); Filipa Li (Ago-Dez 2019); Luke Jordan (Jan 2020); e Miguel Homem (desde Jan 2020); Eddie Stern (Maio 2020); Sharada Vaidika (desde Junho 2020).

Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.

The Bhagavad Gita

Aulas

As aulas de Yoga são um momento no qual podemos reconectar com o nosso centro, no qual unimos as polaridades que existem em nós e compreendemos, uma e outra vez, que somos um com o Universo. Sendo assim, nas minhas aulas irás encontrar diversas componentes, entre elas, Prānāyāma (exercícios respiratórios), Āsanas (posturas físicas), Mantras (cantos sagrados) e Meditação. Para saberes mais, basta clicar nos ícones.

Testemunhos

Tudo acontece por uma razão, e acredito que Cindy entrou na minha vida por uma boa. As suas aulas de Yoga são simplesmente incríveis. Todos os seus exercícios são bem explicados, ela é experiente e doce. A maioria dos professores de yoga esquece-se como algumas poses podem ser intimidantes (especialmente se o aluno for iniciante como eu). Cindy está relaxada e com ritmo mais lento. Consegui passar para poses que antes não conseguia. Ela explica os movimentos e modificações para que aproveitemos ao máximo a sessão sem nos magoarmos. Ela é uma ótima professora e eu adoro como ela é capaz de criar um espaço seguro para o yoga. Se estiver à procura de práticas pessoais e consistentes de yoga em casa, entre em contato com Cindy, você vai adorar! Obrigado, Cindy, pelas suas aulas de yoga e sua energia incrível. – Betty Martins

A Cindy reapareceu no meu caminho sem eu contar. São estes encontros que fazem a magia da vida acontecer. Com ela reaprendi a ser persistente e a não desistir. O caminho nem sempre é o mais fácil, mas a recompensa é maravilhosa. Recomendo as suas aulas a toda a gente que queira embarcar nesta aventura de descoberta interior que é o Yoga – Mafalda Sousa

O Yoga já era meu “conhecido” há algum tempo, mas apenas a vertente física, num ambiente de ginásio e só. Quando a Cindy começou o projecto fiquei muito entusiasmada e as aulas  de Yoga começaram por se revelar uma verdadeira surpresa agradável. Afinal a ideia que eu tinha e o que conhecia do yoga não era nada do que realmente é. Com a Cindy temos uma plenitude da prática e de nós mesmas, conseguimos mergulhar na verdadeira essência deste movimento que vai muito mais além do que umas posturas físicas. É o desenvolvimento e descoberta constantes da nossa essência com nós próprias e com o mundo. Namastê – Maria João Garcia

A Cindy apareceu na minha vida por mero e maravilhoso acaso. Andava com vontade de começar algo novo, que me desafiasse e fosse benéfico para o meu corpo. Depois de experimentar as aulas, rapidamente percebi que a prática vai muito para lá do exercício físico e foi na minha saúde mental que senti a maior evolução. Recomendo a todos aqueles que queiram embarcar numa busca de paz interior, mesmo no meio do stress do dia-a-dia. Obrigada Cindy! NamasteDiana Carvalho

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